Wat is Danscoaching?
Danscoaching is een vorm van lichaamsgerichte coaching. Dans is hierbij de manier om naar je lichaam te luisteren. De gesprekjes tussen de dansen door helpen je om het gevoelde naar het bewuste niveau te krijgen. Van daaruit kan je nog verder zoeken naar de antwoorden die in je lichaam te vinden zijn.
‘Dans’ kan je in dit geval heel ruim opvatten: iedere beweging is een vorm van dans. Je hebt geen danservaring nodig voor een Danscoachsessie. Iedereen kan dit; ook als je fysiek beperkte mogelijkheden hebt.
Bij welke vragen of thema’s?
Eigenlijk hebben alle vragen en levensthema’s aspecten waar je met je verstand niet bij kunt. Bij al deze vragen kan een Danscoachsessie je meer helderheid geven.
Een paar voorbeelden:
- Je voelt je onvoldaan na een dag op je werk.
- Je wilt meer verbinding.
- Je wilt iets, maar durft nog niet.
- Contacten/vriendschappen kosten veel energie.
- Je weet niet welke kant je op wilt op dit moment in je leven.
- Je verlangt naar dansen, maar denkt dat je het niet kunt of je durft het niet.
Voor wie?
- Als je meer van bewegen houdt dan van praten.
- Als je merkt dat praten of denken je op dit moment niet verder helpt.
- Als je nieuwsgierig bent naar waar je lijf je brengt als je met een vraag of thema gaat bewegen.
Individuele sessies
Deze sessies gaan helemaal over jou. Jij kiest waar je inzicht in wilt krijgen, en in de sessie volgen we de aanwijzingen van jouw lichaam. Jij bepaalt welke kant je daarmee op wilt. Door de combinatie van dansen en gesprekjes over wat je tijdens de dans ervaren hebt, kan je onverwachte inzichten krijgen bij jouw coach-vraag.
Op dit moment geef ik alleen individuele Danscoachsessies. Wil je jouw onderzoek liever in een groep doen, dan kan je kiezen voor Systemische dans.